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二十一世纪，非传染性疾病对全球造成负担，对人们的原有生活方式造成了威胁，它破坏了社会和经济发展，成为全世界要面对的一个重大挑战。权威统计，2008年全球5700万死亡人口中，有占63% 的3600万人是死于非传染性疾病，主要包括心血管疾病，癌症，慢性呼吸系统疾病和糖尿病。更重要的是：这些疾病可以预防。例如，高达80%的心脏疾病、中风、2型糖尿病和超过三分之一的癌症可以通过消除共同危险因素而加以预防，其中包括烟草消费，体育锻炼不足和营养不良。

预防不必要的疾病可以通过自我护理的方式实现，比如自我养生保健和自用非处方药及自服保健品。自我养生保健是目前一个普遍被认可的理念，其目的在于帮助人们避免风险（如吸烟），鼓励人们采取积极的健康行为。

综上所述，自我养生保健是一个"双赢"的理念。即对身体健康有利，还可以节省公共医疗预算，充分利用医生的时间，服务更需要的人。

苹果绿养生网（www.pingguolv.com）由杭州微念科技有限公司运营，与多地养生协会签订深度合作关系，以让生活更健康为宗旨，专注于天然养生保健知识，从营养学、中医学、健康管理学、美容学、心理学、运动学等不同维度分享养生之道和生活保健常识，是国内专业的养生保健网络媒体与问答社区，希望为此尽绵薄之力。

国内外权威部门大力推行国际自我保健日发布的3大重要内容，正是本网站要普及的理念，欢迎收藏或分享，为自己和他人受益一生：

1、自我保健7要素

2、健康生活24准则

3、自我保健8宣言

网站宗旨：普及天然养生，提高生命质量，爱惜公共医疗预算，缓解医疗资源紧张。

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