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隆回位于湘中偏西南，总面积2868平方公里，地处湘中稍偏西南。位于东经110°38´～111°15´。北纬27°00´～27°40´。东邻新邵县，西连洞口县，南接邵阳、武冈县，北毗溆浦、新化县。东西宽61.4公里，南北长74.6公里，占全省总面积的1.35%。县城距省长沙283公里，距邵阳市56公里。2021年，县辖18个建制镇，5个乡（其中少数民族乡2个），2个街道办事处，506个行政村，25个居委会，41个社区居委会。2021年末全县总人口为128.79万人，常住人口100.08万人。人口出生率为7.26‰，自然增长率为0.56‰,城市化率43.47%。有汉族、回族、瑶族、苗族、蒙古族等24个民族，是革命老区县、湖南省特色县域经济重点县。