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【准妈妈宫缩来临，准爸爸该怎么帮助准妈妈？】1、准爸爸可以陪着准妈妈适当走动或活动一下，既缓解疼痛，也可以加快产程。2、准爸爸可以给准妈妈适当按摩，比如，揉一揉腰骶部，按摩一下胳膊、腿、手、肩部等，既可以帮助准妈妈放松，又在一定程度上缓解准妈妈的疼痛。3、提醒准妈妈在宫缩时做深长呼吸，用鼻子吸气，嘴...