有这种睡眠习惯的人要注意

晚上睡觉，是一天中最放松的时候身体得到休息，情绪得到平复各个组织器官也得到了充分修复不过，同是睡觉，姿势、习惯却各不同尤其很多人喜欢开着灯睡觉别以为开灯睡就是费一点电费时间长可能会对身体健康造成很大伤害！　　董芳首都医科大学附属北京安定医院精神科主任医师长期开灯睡，健康受损1、抑制褪黑素分泌夜间光源...

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