运动时没有做好这3点？小心健身变伤身

热搜来啦不少人有坚持运动的习惯冬季是运动损伤的高发季运动时有哪些运动事项？如何运动才能不伤身？跟着小圈一起来看看～【网友留言】做好这3点，冬季运动不伤身1. 做好充分的热身活动：通过慢跑、徒手操、轻器械的少量练习使身体发热，微微出汗后再运动。2. 运动量应由小到大：不能直接进行长跑等大运动量的活动，...

青海省继续教育网登录入口https://rst.qinghai.gov.cn/rsrc/jxjysb为更好的服务青海省专业技术人员继续教育工作，省人力资源和社会

四川创联专业技术人员在线学习网入口https://www.scjxjypx.com/创联教育为各类专业技术人员、技能人才、公务员、企事业单位工作人员等提供职业能

甘肃省专业技术人员继续教育工作平台https://gsjxjy.rst.gansu.gov.cn/甘肃省专业技术人员继续教育工作平台,自2023年5月起正式纳入政府网站管理。自即日起网站域名变更为：http://gsjxjy.rst.gansu.gov.cn，各继续教育基和专业技术人员与继续教育相关...

宁夏人事人才管理信息系统-职称评审登录入口http://222.75.70.73:8001/zcps/系统登录页面，选择登录入口为个人登录。点击表单右下角个人注

宁夏专业技术人员继续教育网入口https://nxzj.chinahrt.com/ 宁夏专业技术人员继续教育网兼具学员注册、在线培训和课程发布、学分查询等功能，