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户外运动时出现低体温,如何正确救治?

首先,大家对低体温要有足够认知,如果在感觉特别冷的时候,进行运动量特别大、失液失水失能量的活动,应该尽早做好保暖,这很关键。一旦发生低体温的情况后,千万不要大范围揉搓皮肤,因为皮肤毛细血管会扩张,加速体温下降。如果带了备用衣服,要赶紧裹住身体或者先用毛巾把身上的水擦擦干,再换掉湿衣服。如果能轻微走动...

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