松花粉作为知名度最高的花粉之一，得到很多女性的喜欢，松花粉的功效与作用有很多，它也是经常使用的一味中药，适用人群广泛，有很多人不知道平时怎么使用松花粉，下面小编将带领大家认识一下。

一、松花粉的功效与作用

松花粉的功效与作用是什么？松花粉具有美容护肤的作用，因为在花粉中含有大量的酶，以及人体所需要的维生素，经常使用皮肤更加细腻有光泽，而且还具有抗氧化的作用，很非常适合女性使用，可根据自身情况长期使用。

松花粉可以治疗皮肤病，这与它自身的特性有一定的关系，因为它的吸水性比较强，可以起到收敛的作用，所以可以作为爽身粉，预防小儿湿疹。如果有老年人经常感觉到皮肤痒，也可以用松花粉，不会对皮肤带来任何刺激，不会过敏。

经常食用松花粉可为身体补充营养，平时可使用松花粉泡茶喝，经常喝可增加耐力，不容易疲劳，非常适合平时劳累的你。对于经常便秘的人也可以泡松花粉来喝，经常喝不仅可以调节肠道，而且在短时间内改善便秘。

二、如何正确使用松花粉

很多人平时很喜欢松花粉，觉得经常对身体好，其实并不是每个人都适合用，例如一些对花粉过敏的人最好不要使用，以免出现过敏症状。松花粉不可过量使用，如何大量使用可能会吸入鼻孔，造成呼吸困难。

松花粉可以直接用开水冲服，也可以用来泡酒，都可以起到保健的作用。如果是用来喝的松花粉最好选择破壁的，因为在花粉还有一层壳，没有破壁可能会影响人体吸收，起不到营养的价值，所以最好买破壁的松花粉。

松花粉也是一种常见的保健品，少量吃可提高身体免疫力，让你的身体更健康，不容易生病，但是松花粉吃多了可能会上火，所以要按照自身情况调整服用量，不能长时间大量服用，避免对身体造成影响。

三、如何购买真的松花粉

想要购买真的松花粉需要从颜色、气味上进行分辨，真的松花粉呈现淡黄色，闻起来有淡淡的清香。天然松花粉稍微带一些苦味，经过破壁之后有一些甜味，购买之后时可以先品尝一下，避免买到假的松花粉。

想要鉴别是否是真的松花粉，可以去除少量花粉，在上面滴上碘酒，如果颜色发生改变，可能掺入有杂质。目前国内市场上松花粉的种类有很多，有专门的用来保健的，有用来美容的，在购买时一定要注意辨别真假。