皮肤干燥需要补水,保证水分摄入是最行之有效的办法,男性和女性每天饮水量至少要分别达到 1700 毫升和 1500 毫升,少量多次、小口小口、随时随地喝。除了补水,还需要补充维生素A,因为其可以维持上皮细胞的完整性。这6点饮食建议请收好 via科普中国

秋季皮肤干、流鼻血?这6点饮食建议请收好 (图1)

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来源:浙江发布