揉揉耳朵根，胜过吃人参。专家推荐这4个动作，每天5分钟，没事多揉一揉↓↓↓
①搓耳朵：耳朵根后面有翳风穴和安眠穴，耳鸣、耳聋、头痛、失眠的情况，可以多揉一揉；
②揉耳垂：可以疏风清热、益血养阴、利胆明目；
③搓耳轮：肩颈疼痛、躯体疼痛的人可以多按揉；
④推耳背：适用于有高血压的人群。
转自：CCTV生活圈
来源：FM93交通之声
揉揉耳朵根，胜过吃人参！记住这4个动作→
本文由 @外星人 修订发布于 2026-02-24
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